누구나 한 번쯤은 해봤을 법한 힘겨루기 게임, ‘팔씨름’.팔씨름도 세계대회 및 랭킹이 있는 역사 깊은 스포츠라는 사실 알고 계셨나요?세계팔씨름연맹 World Armwrestling Federation (WAF)은 1977년에 출범하여 현재 82개의 회원국을 보유하고 있다고 합니다👀👍.세계랭킹에 드는 선수들을 보면 전완근과 팔 둘레가 어마어마하죠. 스포츠로서 팔씨름은 손목을 꺾거나 몸으로 누르는 등 다양한 기술을 쓸 수 있기 때문에 힘도 중요하지만, 기술과 전략이 매우 중요한 요소로 작용한다고 합니다. 프로 선수들이 훈련하고 또 선수를 배출하는 팔씨름만을 집중적으로 훈련하는 전문 체육관들도 전국적으로 곳곳에 운영되고 있고, 선수가 아니더라도 취미로 악력 및 팔씨름에 관심을 둔 동호회 분들도 2만 명이 넘어간다고 하니 매력적인 분야임이 틀림없겠죠! 팔씨름에서 가장 중요한 근육은 바로 악력의 바탕이 되는 전완근! 따라서 팔씨름 선수들은 전완근을 중심으로 이두, 삼두 등 부위별로 팔 근육을 단련한다고 합니다. 기본적으로 손을 잡고 당기고 꺾는 운동이기 때문에 “잡는 힘과 팔뚝 힘”이 중요할 수 밖에 없죠.이제 곧 방영될 JTBC의 팔씨름 신규 예능 “오버 더 톱”에 나오는 쟁쟁한 선수 중에도 GD의 악력기를 사용해주시는 분들이 있어서 응원하며 반갑게 시청할 예정이랍니다! 그렇다면 이번 기회를 통해 팔씨름 무패 기록에 도전할 수 있도록전완근을 단련할 수 있는 방법을 GD의 전완근 운동기구 3대장을 통해 소개해드리겠습니다. 1. 추감기 (리스트롤러)이소룡의 훈련 방법으로도 유명한 추감기는 무게 추를 메단 줄을 감아 올리는 운동 기구입니다. 그리 무거운 무게가 아니어도 굉장한 펌핑감을 느낄 수 있어 전완근 힘은 물론 장기전에 유리한 근지구력을 키울 수 있는 효과적인 운동기구죠! (↑클릭하고 자세히 살펴보기↑) GD의 리스트롤러는 좋은 재료로 만들어 튼튼한 내구성은 기본이고, 2줄로 되어 있어 줄이 꼬이지 않아 균등한 무게중심을 느끼며 운동할 수 있는 장점이 있습니다. 위 이미지를 클릭해서 살펴봐주세요! 2. 트위스트 그립효과는 추감기와 동일하나, 별도의 원판이나 줄이 필요없이 내장된 스프링의 탄성을 이용해 손목과 전완근을 단련할 수 있는 신개념 운동기구, GD 트위스트 그립입니다. 파스텔 톤의 귀여운 외모와 달리 가장 강한 강도로 조절하면 보통의 힘 가지고는 쉽지 않은 운동기구랍니다. (사진에 사용된 제품은 시제품으로 현재 판매중인 제품과 색상이나 부품이 다를 수 있습니다.) 걸레 짜듯이 비틀면서 손목을 신전, 굴곡시키는 힘으로 전완근에 자극이 가게 됩니다. 간편하고 언제 어디서나 할 수 있는 운동기구를 찾고 계시다면 적극 추천드립니다! 링크 : https://gdgrip.co.kr/product/twistgrip3. 악력기 (GD 아이언그립)쥐는 힘을 기르는 건 기본에 충실한 ‘악력기’가 제격이죠. 말그대로 ‘악력’을 위해 만들어진 운동기구, 악력기! 하지만 악력기라고 다 같은 악력기는 아닙니다. 하나의 악력기로 강도조절도 가능하고, 손 크기에 상관없이 쓸 수 있도록 간격 조절까지 가능한 GD 아이언그립!(↑클릭하고 자세히 살펴보기↑) 스틸의 영롱함과 10년 보증기간이 증명하는 내구성으로 많은 분들에게 사랑받고 있는 GD의 대표 상품입니다. 70kg 부터 90kg까지 최대 강도에 따라 여려 제품 모델이 있으니 관심가는 분들께서는 위 이미지를 클릭해서 한번 확인해보세요! 국내 팔씨름 선수들도 체계적인 훈련을 받으며 국제 대회에서도 좋은 성과를 내고 있다고 하니 관심을 갖고 응원하며 지켜보시면 좋을 것 같습니다. GD도 응원하겠습니다! 깊게 팔수록 더 다양한 매력과 재미가 있는 악력과 팔씨름의 세계! 티비 예능도 생기고 더 많은 분들의 관심을 끄는 기회가 되었으면 좋겠습니다 🤩
