실제 운동 강도는 스프링 형식이 훨씬 자극이 잘 옵니다. 안하는것 보다야 도움은 많이 되지만 평소 스프링으로 쓰고 계셨다면 그대로 쓰시는것도 나쁘지 않을 듯 합니다. 이완과 수축을 반복할 때 힘이 빠지는 느낌이 썩 좋진 않습니다.
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