컴퓨터로 하는 업무가 매인이다 보니 손목은 항상 아프고 병원은 자주 찾게 되더라고요..헬스는 근력위주로 주 6~7일은 꼭 1:30~2시간은 하는데 이두 삼두 운동을 한다고 해서 전완근 운동이 많이 되지 않기 때문에 아픈 손목을 강화해서 근력을 키우기 위해 리스트롤러를 꼭 마무리로 하고 있어요..GD 리스트 롤러 메탈제품으로 하다보니 손바닥 굳은살에 무겁고 집에서는 무게를 달고 할 수없으니 헬스장에 가지고 가서만 하게 되었는데 GD트위스트 그립을 남편이 알려줘서 신세계를 경험했어요. 강도조절 캡으로 돌리기만하면 남녀노소 구분없이 본인 무게로 운동 할 수있어서 좋고..앉아서 일하다가도 돌리고 티비보면서도 돌리고 장소 구분 없이 쉽게할 수있어요. 제질이 고급실리콘이라 손바닥 굳은살 생길일 없고 세워서 가로로 다양하게 손목에서 전반적인 전완근 운동을 할 수있어서 너무 좋아요~~ 너무 좋아서 미국가는 남편도 가지고 가라고 하나더 샀어요 ㅎㅎ 운동이면 하루도 안빠지고 하는 사람인데 비행기타서 하라고 추천했더니 좋아하네요~~ㅎㅎ
