악력과 전완근에 딱입니다.아령은 근처 천땡마트에서 홀에 맞는녀석으로 구매했습니다.초보분들은 2.5에서 3키로 사이중급은 5키로...최상위는 10키로 추천드려요처음부터 씨게하면 진짜 팔 저립니다.끈은 가이드에 잘 맞지 않으니궂이 신경쓰지마시고 운동하세요.^^
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